tag:blogger.com,1999:blog-24365364626709109642024-03-13T17:18:15.173-07:00ÉPÓKÉKIÉÉÉÉ!!!!!"...Mais do que ser primeiro / heroi é quem sabe dar-se inteiro / e dentro de si mesmo ir mais além..."Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-72063990813329412482011-06-28T10:51:00.000-07:002011-06-28T10:51:36.999-07:00Cedo demais....Foi com alguma surpresa que recebi a noticia da morte do actor Angélico Vieira!<br />
Não que gostasse dele (porque sinceramente, não o podia ver à frente), mas pelo facto de que ninguém merece partir de forma tão abrupta!<br />
Pensei mesmo que se safasse!!!<br />
<br />
São estas situações que nos fazem pensar, se valerá a pena perder tempo a sofrer por coisas que, mais cedo ou mais tarde, se revelarão sem importância!<br />
<br />
Isto sim, são problemas!!!!<br />
<br />
Tudo o resto são precalços. São buracos no caminho, que temos de saltar! Se o buraco for grande demais, vamos à volta, mas seguimos em frente na mesma!<br />
<br />
Que o Angélico descanse em paz!!!<br />
Para quem cá fica..... O costume: Vivam a vossa vida e deixem a minha em paz!!! :-)Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-48559355038529678672011-05-28T09:58:00.000-07:002011-05-28T09:58:14.443-07:00"A vida é curta demais para se acordar com arrependimentos.<br />
<br />
Ama as pessoas que te tratam bem. Esquece aquelas que não.<br />
A vida coloca cada um no seu lugar. Tudo vai e vem por uma razão.<br />
Se tens uma segunda oportunidade, agarra-a. Ninguém disse que a vida seria fácil. Só prometeu que iria valer a pena. Vive, deixa viver e sê feliz!" - António FeioPedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-60362848158843051262011-04-06T11:03:00.000-07:002011-04-06T11:03:50.516-07:00Vendo...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN89vb0eQBEBTZ1VN7C9KdpBhUrvx91M9ss0-qvcBBI584x2m5DicdFcu3g_wyNtpLXcdkJJ6ZCS6TTHMz2jaEbM5CoM4bbirWoAZJgCr2xTPpIaJK9InTsmhmimS6EISrSfCWCs3hjib9/s1600/crono_tt_196_v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN89vb0eQBEBTZ1VN7C9KdpBhUrvx91M9ss0-qvcBBI584x2m5DicdFcu3g_wyNtpLXcdkJJ6ZCS6TTHMz2jaEbM5CoM4bbirWoAZJgCr2xTPpIaJK9InTsmhmimS6EISrSfCWCs3hjib9/s320/crono_tt_196_v.jpg" width="320" /></a></div>Full Ultegra 2010 (53, 39);<br />
Shifters Dura Ace;<br />
Rodas Easton Vista SL;<br />
Tamanho L;<br />
Aerobar Vision Tech b250;<br />
<br />
Enviem um mail! BOA OPORTUNIDADE!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-4524749383309315822011-03-29T05:28:00.001-07:002011-03-29T05:28:54.194-07:00....................<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK66IekjDjhP4a86Re7BRl7Sqy_WZyouj8sJe7L35yYz1Sgiy9kvd0Ts88IUyLDyBYStcWDn-RMpKsYCSeX5MK7SqfK0fpSUxdDhO4EQlNeUvfMPa7IUMszjVroEvC6p2FkFco95emQpGB/s1600/CASTELO_CARTAS_DESABANDO.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK66IekjDjhP4a86Re7BRl7Sqy_WZyouj8sJe7L35yYz1Sgiy9kvd0Ts88IUyLDyBYStcWDn-RMpKsYCSeX5MK7SqfK0fpSUxdDhO4EQlNeUvfMPa7IUMszjVroEvC6p2FkFco95emQpGB/s1600/CASTELO_CARTAS_DESABANDO.gif" /></a></div>Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-52940253013655114502011-01-05T12:28:00.000-08:002011-01-05T12:28:55.192-08:00I'm back (I hope!!!)Exactamente 1 mês e meio depois, voltei a correr!!!!!! <br />
20 minutinhos: devagarinho, pesadinho, mas consegui correr! E mais importante ainda: SEM DORES!<br />
<br />
Agora é ter paciencia e calma! Espero que daqui a 1 mês e meio possa estar a treinar em pleno para a época que se avizinha (e avizinha-se bem interessante!!!).<br />
<br />
Amanhã posso não conseguir andar, mas uma coisa tenho a certeza: É tão bom correr!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-29213828070824245232010-12-13T04:48:00.000-08:002010-12-13T04:51:21.258-08:00Finalmente algo para animar o espirito!!!O Health Club SOLINCA, irá me apoiar durante a época de 2011...<br />
finalmente uma boa noticia para este final de ano atribulado!!!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4noIQAkc1cDLTAgbVdYEhKZnvD90CFUCq3iYwIgv22aPAjuFYXIvKfjOjTcme9XvxuWRVvtdCzX_EnFRJkxSBh7syAK5PDdgzmXv1UWNyn0jxfZK_KlvU15y9a00HmEuFw6EBbFSYrxyH/s1600/solinca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="129" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4noIQAkc1cDLTAgbVdYEhKZnvD90CFUCq3iYwIgv22aPAjuFYXIvKfjOjTcme9XvxuWRVvtdCzX_EnFRJkxSBh7syAK5PDdgzmXv1UWNyn0jxfZK_KlvU15y9a00HmEuFw6EBbFSYrxyH/s320/solinca.jpg" width="320" /></a></div><br />
OBRIGADO!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-71832658610828421762010-12-11T08:02:00.000-08:002010-12-11T08:10:02.483-08:00Conclusão:"Rotura do cruzado anterior. Alteração do menisco interno sem segura fractura.<br />Focos de edema do côndilo e planalto.<br />Liquido intra-articular estendendo-se à gordura de Hoffa com espessamento da sonovial e imagem de plica infra-patelar."<br /><br />Para quem queria auto-motivação, é mesmo isto que estava a fazer falta!!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-80164085016762753892010-10-30T13:59:00.000-07:002010-10-30T14:04:34.304-07:002011 Pre Season Workout"<strong><span style="font-size:180%;">Auto-motivação</span></strong> é a capacidade de motivar a si mesmo, para encontrar uma razão e a força necessária para fazer alguma coisa, sem a necessidade de serem influenciados a fazê-lo por outra pessoa. Trabalhando de forma consistente, sem desistir."<br />.................................................<br />É disto que preciso... É isto que vou procurar!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-86453360026107102962010-09-30T01:30:00.000-07:002010-09-30T01:32:34.690-07:00Contador apanhado com doping no Tour"O ciclista espanhol Alberto Contador, vencedor da Volta a França 2010, terá acusado positivo num controlo antidoping realizado a 21 de Julho. A notícia está a ser avançada, na madrugada desta quinta-feira, em Espanha, onde se diz que o «tri-campeão» do Tour terá acusado a presença de Clembuterol, numa acção de controlo realizada na véspera da etapa da subida a Tourmalet.De acordo com a Marca, Contador teria comunicado à UCI, no dia 24 de Agosto, uma contaminação alimentar para o sucedido. O ciclista deverá realizar uma conferência de imprensa esta quinta-feira para dar explicações sobre o caso." in Jornal A BOLA<br /><br />Vai dizer o que??????<br />Que tomou uma cena para a "CAGANEIRA" que o fez voar pelo Tourmalet acima????<br /><br />Dassssss PALHAÇOS!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-33299577037841629952010-08-24T04:21:00.001-07:002010-08-24T04:29:24.806-07:001º Objectivo para 2011<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqo5If-WKeF1wsbdZoT1Zu56YoUxCr_bhOfXj-ufoBpGkR_AjvuNcCQ1tmX_zO42MbPr9J0wfwVa3SUYokNcWiEJPJUBZxKW6joDx5ylxOVkJtiR1_-NUgChK6num_tKvUiPUgAXPjqs8K/s1600/elanillo2011.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 166px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508935542628248002" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqo5If-WKeF1wsbdZoT1Zu56YoUxCr_bhOfXj-ufoBpGkR_AjvuNcCQ1tmX_zO42MbPr9J0wfwVa3SUYokNcWiEJPJUBZxKW6joDx5ylxOVkJtiR1_-NUgChK6num_tKvUiPUgAXPjqs8K/s400/elanillo2011.bmp" /></a><span style="font-family:lucida grande;"> <span style="font-size:180%;"><strong>Parece-me bem!!!! Parece-me MUITISSIMO bem!!!!</strong></span></span> </div>Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-62220555517656697822010-07-09T05:36:00.001-07:002010-07-09T05:40:29.601-07:00Por causa de um\a atrasado\a mental os comentários não identificados ao MEU blog, não irão ser publicados!<br /><br />Há pessoas que continuam a preocupar-se mais com a casa dos outros do que com a sua!!!<br />É assim... O sucesso de uns é a inveja dos outros!!!<br /><br />Temos pena!!! PALHAÇOS!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-63718089638304822122010-06-20T13:22:00.000-07:002010-06-20T13:41:12.846-07:00Breve resenha histórica das ultimas 3 semanas.....Após algum tempo de paragem com as actualizações deste maravilhoso espaço informativo e didáctico, cá estou eu a relatar as ultimas 3 semanas da minha vida....<br />Ora assim comecemos pela <strong>Primeira semana de Junho</strong>:<br /><br />Triatlo de Peniche (1 semana após o longo de Aveiro):<br />Campeonato Nacional de Age Groups : 3º Classificado (30º Geral)<br /><div><strong></strong> </div><div><strong>Segunda semana de Junho</strong></div><div>Triatlo de Oeiras (19º Classificado Geral - 4º Senior)</div><br /><p><strong>Terceira semana de Junho</strong></p><p>Triatlo de Vila Viçosa (9º Classificado Geral - 4º Senior)</p><p><strong>Resumindo</strong>: Há 4 fins de semana seguidos que não faço mais nada a não ser apanhar empenos!!!! </p><p>Alguem vai ter de pagar... e acho que vai ser a Sagres!!!!</p><p> </p>Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-59335155599364633752010-05-31T09:27:00.000-07:002010-06-01T16:18:29.791-07:00E à 3ª é de vez!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdm4gQpkztZtdrl5ex481yElmY-WAQQNsUSmopmfsFXG3eavqvWetfLyesjPxGS8nT3jhOpf_M2G_gZngLI6Ai8CN16GF05YOnloFGW4WcXTeQD89D0W0F3U9G2vE1hy7hKX4CHzhJb7gj/s1600/DSC_0189+%5B1600x1200%5D+%5B1024x768%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477948464970902354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdm4gQpkztZtdrl5ex481yElmY-WAQQNsUSmopmfsFXG3eavqvWetfLyesjPxGS8nT3jhOpf_M2G_gZngLI6Ai8CN16GF05YOnloFGW4WcXTeQD89D0W0F3U9G2vE1hy7hKX4CHzhJb7gj/s400/DSC_0189+%5B1600x1200%5D+%5B1024x768%5D.jpg" /></a><br /><div>Finalmente consegui não ter dores depois de nadar 1.9 Km e pedalar 90 Km (94km no meu Polar)....<br />Fiquei tão contente que nem liguei ter empenado a patir dos 17 kms de corrida!!! ;-)))<br /><br />Pois é...<br />O meu maior medo era que as dores musculares de Sanabria e Lisboa voltassem a "atacar"...<br />Desta vez, com mais umas horitas semanais de bike, este PROBLEMASSO ficou de uma vez por todas resolvido!!! Foi o pricncipal objectivo de ontem em São Jacinto.<br />Agora, há que trabalhar para tirar uns bons minutos à corrida final!!!<br /><br />Ficam os tempos para a posterioridade:<br />1.9 km SWIM - 27m11s<br />90 km BIKE (94 no meu Polar) - 2h29s - Grande ajuda da STEVENS CRONO TT (nem merece o dono k tem.... LOL);<br />21.100 km RUN (21.500 no Garmin do catamonho) - 1h34 :-s<br /><br />26º Absoluto - CAGUEI não tive dores!!!!!! hehehe</div>Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-23765138872207832592010-04-26T06:43:00.000-07:002010-04-26T07:14:02.523-07:00Already done!!!<img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 254px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464447923822229826" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdl7ilitQexvxHLtUp84PF2UcY7pS82bxzXnC8fJqNkFSStfjCNyxPbIBECOofoDxS_qhRgdq5CkmPjvpt7w6B2D5ijF4aePe3hUoqWiVtuuaW4JQrGjf54Sek0x4rpSG4TDZMMYmZnH1z/s400/TriLongoLX.JPG" />That's it!!!<br />Acabei o meu primeiro triatlo, na distãncia para homens!!!!<br /><br /><br /><div align="justify">Não foi brilhante, não correu como estava a espera, mas acabei... E acabei com a nitida sensação de que posso fazer mais e melhor... (vamos ver se assim será!!!)</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Nadei os 1900m dentro das expectativas (28m41s), poupei-me ao máximo nos 90 km's de bike (2h 27m 34s) e.... simplesmente não consegui correr durante os 21 Km's... Em vez disso arrastei-me com tantas dores musculares que nem sei como acabei... Conclusão: Uns miseros 1h 30m 56s na meia maratona final. </div><br /><br /><div align="justify">Inicialmente tinha estipulado terminar a prova em menos de 4h30m. Terminei com 4h 30m 35s. No dead line, mas com sensação de dever cumprido!!! Agora há que por mais intensidade e volume na bike, para ver se em Aveiro em vez de me arrastar, consigo correr!!!</div><br /><br /><br /><br />Há que salientar 2 pontos positivos:<br />1) A minha <strong><em>Stevens Chrono TT</em></strong> que se portou como uma mulherzinha e se revela de dia para dia, uma escolha fantástica... Aconselho vivamente!!!!<br />2) As meias de compressão da <strong><em>BV SPORT</em></strong> que me deixaram os gemeos intactos sem toques...<br /><br />Saliento também 2 pontos negativos na organização:<br />1) As inscrições estupidamente caras !!!<br />2) Os pelotões que se formaram na bike!!!! Vergonhoso!!! Parecia a volta a França!!!<br /><br />E pronto.... Segue-se Aveiro em Maio!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-19606236466249587742010-04-19T09:00:00.000-07:002010-04-19T09:06:50.797-07:00Taper WeekChegamos à derradeira semana antes do Triatlo Internacional de Lisboa (Half IronMan)!!!<br />Esta semaninha é para descansar muito (por isso há que trabalhar pouco, para não me cansar... lol).<br />Desta vez conto com a ajuda da minha nova companheira: Stevens Chrono TT. Só é pena não vir com um Kit de pernas... LOL<br />O que havia a fazer já foi feito. Agora, além de pernas é preciso cabeça!<br />Vamos lá a ver se é desta que acabo um Triatlo para Homens!!!!<br /><br />ÉPÓKÉKIÉÉÉ!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-40310739084384247692010-04-02T06:11:00.000-07:002010-04-02T06:13:23.757-07:00........Quer dizer:<br />Os padres podem comer putos! Eu não posso comer carne esta semana!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-73908415190942595142010-03-22T14:26:00.000-07:002010-03-22T14:30:43.662-07:00No metro....No metro um anão escorrega do banco e um outro passageiro, solidário recolocou-o na posição.<br />Pouco depois, o anão voltou a escorregar e o mesmo passageiro, voltou a colocá-lo no banco.<br />Como a situação se repetiu várias vezes, o referido passageiro irritou-se e protestou:<br />- "Bolas!!!! Eu não me importo de o ajudar, mas será que o senhor não se consegue sentar como deve ser?????"<br />O anão respondeu:<br />- "Oh meu amigo.... há mais de cinco estações que estou a tentar sair..... mas o senhor não me deixa!!!!!"Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-69980804193286975972010-03-09T05:35:00.000-08:002010-03-09T05:48:45.042-08:00Querido amigo São Pedro.....<div align="justify">Bem sei que a culpa deste tempo estranho é nossa!!!<br />Em nada contribuimos para a diminuição de gases poluentes e emissões de CO2, etç, etç...<br /><br />Quer dizer, a chuvinha faz falta mas acho que já temos água suficiente para uma seca de 4 anos....<br />Além disso o frio não desapareceu!!! Bem pelo contrário, está um frio que arrepia os poucos pelos que ainda tenho!!!!!<br /><br />A minha Bisavó dizia que quando chovia muito, o frio desaparecia (e olha que ela lia a Borda D'Água...)!!!! E, a não acreditar em alguém é em ti que não acredito!!!!<br /><br />Experimenta uma coisa:<br />Sai de casa a pedalar às 6h45m, desce o pisão, dá a volta no largo de Alcabideche, volta a subir o pisão e sobe até ao pé da serra. Desce para a Malveira, depois para o guincho, vai até São Pedro e volta para cima. Repete esta rotina à 3ª e 5ª feira, durante os meses de Janeiro, Fevereiro e pelos vistos Março, a ver se não começas a mandar vir solinho e calor com fartura!!!!!</div>Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-3164907270815519952010-01-31T02:59:00.000-08:002010-01-31T03:03:16.837-08:00- "Boa noite! Estou com um amigo! Acha que vale a pena esperar ou fica para a próxima??"<br /> - "Um momento por favor."<br />.....................................<br />.....................................<br />(passados 20 segundos)<br /> - "Onde está o seu amigo?? Entrem por favor....."<br />LOOOL<br />Há truques que não deixam de funcionar.....<br />(Aprende que não duro sempre oh Catamonho!!!!!!) ;-))))Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-25927328681565180612010-01-26T13:26:00.000-08:002010-01-26T13:31:03.816-08:00É época de exames finais e a professora mandou os seus brilhantes alunos escreverem uma redacção, onde fossem tratados os seguintes temas:<br />1 . Religião;<br />2 . Monarquia;<br />3 . Sexo;<br />4 . Mistério.<br />Passado meio minuto o Joãozinho levanta a mao e diz que terminou.<br />A professora, sem acreditar, pede-lhe que leia a sua redacção.<br />Ele levanta-se, pega na folha de papel, coça a garganta e diz:<br />"Meu Deus!!!! Foram ao cu à Rainha!!! Quem terá sido?????"Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-60745375939176009942009-12-30T09:15:00.001-08:002009-12-30T09:25:01.215-08:00Feliz Ano Novo!!!!<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmPNTSqzpjJCqC134KeD2qK0ejbUl5mT0KhFxq-JzfmOwwWY8iYg9vAI-BZ37K_rrED5Txs8VyhtedFgvFRa2eIg3931mxohozlUrYG3k_SaOGmODVQlgds9m3ic6aQbp4Pe-Tn7CST9n/s1600-h/ano-novo.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 252px; DISPLAY: block; HEIGHT: 167px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5421080829672202722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmPNTSqzpjJCqC134KeD2qK0ejbUl5mT0KhFxq-JzfmOwwWY8iYg9vAI-BZ37K_rrED5Txs8VyhtedFgvFRa2eIg3931mxohozlUrYG3k_SaOGmODVQlgds9m3ic6aQbp4Pe-Tn7CST9n/s200/ano-novo.jpg" /></a> <strong><span style="font-family:lucida grande;font-size:180%;">2010 está aí!!!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;"></span></strong><br />Com ele desejo que venha a alegria de 1986, a loucura de 1999 e a boémia de 2004.<br />Os amigos? Desejo os de sempre e para sempre!<br /><br />Para a familia desejo mais sobrinhos!!!! (Filhos ainda é cedo) :)))<br /><br /><br />Para quem merece desejo tudo o que desejo para mim!<br />Para quem não merece... Também!<br /><br /><br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-family:lucida grande;font-size:180%;color:#003300;">Happy New Year!!!!!</span></strong></div><br /><br /><br /><br /></div>Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-33959273222611098322009-12-13T11:18:00.000-08:002009-12-13T11:21:21.026-08:00Vitaminas TQAConversa durante um treino...<br /> - Epahhh... Tás forte!!! O que é que andas a tomar????<br /> - TQA!!!<br /> - TQA????? Não conheço...<br /> - Sim TQA!!! <strong><span style="font-size:180%;">T</span></strong>REINA <strong><span style="font-size:180%;">Q</span></strong>UE <strong><span style="font-size:180%;">A</span></strong>NDAS!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-63002373600473238382009-10-25T13:43:00.000-07:002009-10-25T13:53:14.462-07:00Crepúsculo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLb4uNU0P675HP3DG8wbDx0ZSY0m28YNqIwaH4EN9xCVh0sNUz5XdBB9OBAeCyBSNRs2-wpMIvmcCn0BWAPidsw48f0kpLoTAx46PsrkFRi-zlIvTRA-mirRTYoB5aVgxtbjs7oLgcg0Qh/s1600-h/crepusculo.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396641595082650306" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLb4uNU0P675HP3DG8wbDx0ZSY0m28YNqIwaH4EN9xCVh0sNUz5XdBB9OBAeCyBSNRs2-wpMIvmcCn0BWAPidsw48f0kpLoTAx46PsrkFRi-zlIvTRA-mirRTYoB5aVgxtbjs7oLgcg0Qh/s200/crepusculo.jpg" /></a> Excelente livro e um bom filme!!! Vejam que vale a pena. Leiam que vale muitissimo a pena!!!<br /> Por acaso até nem me importava de ser mordido por 1 ou 2 vampiritas que lá aparecem.... hehehe<br /><br /> Mas pronto, vamos ao que interessa:<br /> Lembram-se do <em>post</em> anterior??? Daquela parte dos copos????<br /> Este fim de semana cumpri isso de uma forma impressionante!!!<br /> Senti uma especie de Deja Vu.... Canejo, Catarina, malas de senhora, a piadola à porteira, Vodka groselha.... Bom, muiiiiito bom....Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-44445166572154469192009-10-18T11:22:00.000-07:002009-10-18T11:38:38.090-07:00C'est finiMais uma época chegou ao fim...<br />Correu bem, aliás, correu dentro do esperado...<br />Agora é tempo de descansar e reflectir! Reflectir no que passou e pensar em "como melhorar"!!<br />Mas até lá, vou voltar à vidinha de que tanto gosto: Copos!!!! Caça, copos, pedalar, copos, correr, copos, nadar e, adivinhem.... Exacto: Copos!!!!<br />Estou a dever meia duzia de saidas à rapaziada!!!<br /><br />Agradecimentos:<br /><ul><li>A minha Mãe claro - Continua a lavar-me a roupinhas "das corridas";</li><li>Ao meu Pai, porque alem de me PAItrocinar a vida toda, ainda arranjou uns patrocinios para a equipa;</li><li>Ao meu irmão - é sempre o primeiro a telefonar depois das provas;</li><li>Aos amigos - Gozam por eu não beber minis na vespera das provas;</li><li>Paulo Cavaleiro (Mosconi) - OBRIGADÃO!!!!</li><li>David Mendes (MollyMaid);</li><li>Junta de Freguesia de Alcabideche;</li><li>Zito (Atlas Sport Nutrition);</li><li>Soloptica</li><li>Ao clube, aliás ao grande clube <strong>Vitória de Janes</strong>!!! Obrigado por tudo e, para o ano há mais!!!</li></ul>Agradeço ainda a quem não acreditava neste projecto e a quem não acreditava que eu voltava!!! Muitas vezes foi em vocês que pensei quando estava cansado, desoxigenado e completamente roto!!! Acabei algumas provas a pensar em vocês!!! Obrigado mesmo!<br /><br />P.S. Vou tentar actualizar isto mais vezes e depois.... COPOS!!!!! hehehe<br /><br />Como diz o outro: ÉPÓKÉKIÈÈÈÈ!!!!!Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2436536462670910964.post-69674512463028932362009-09-17T12:31:00.000-07:002009-09-17T12:44:10.857-07:00"Hostia Tio!!! La bici era muy dificil..."<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBR5eeYwf5wVDN7fXjqCK1kTApHre7vRItUpdncqeIhVblodZpFTzhaaN9M7spLMWHi7YghPLeQuohgNYDRzdFQxua5mBjMnoNMHGNPh0698yFOsRNL3oOTq8OQLL8apPevKiVmefaFWOH/s1600-h/IMG_0003.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382524495726471266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBR5eeYwf5wVDN7fXjqCK1kTApHre7vRItUpdncqeIhVblodZpFTzhaaN9M7spLMWHi7YghPLeQuohgNYDRzdFQxua5mBjMnoNMHGNPh0698yFOsRNL3oOTq8OQLL8apPevKiVmefaFWOH/s200/IMG_0003.JPG" /></a><br /><div></div><br /><div>E com esta frase acabou-se uma aventura em Zamora...</div><br /><div>Para trás ficaram 3 km de natação, 80 km de bike, 11 km de corrida (não consegui fazer o resto..) e muitas semanas de treino...</div><br /><div>Ao 11º km de corrida fui "atacado" pelas cãibras que não me deixaram continuar...</div><br /><div></div><br /><div>Qualquer das formas, não sei se é obstinação ou feitio, fiquei com vontade (e a certeza) de voltar no próximo ano!!! </div><br /><div></div><br /><div>Nestas alturas de "fracasso", procuramos algo que nos faça andar para a frente e não desistir. Procurei e encontrei!</div><br /><div>Há 15 anos apaixonei-me por isto pelo companheirismo, espirito de entreajuda e pela pura diversão do TRIATLO! Há muito que não sentia isto... Dei por mim várias vezes a questionar o porquê de andar aqui a sofrer...</div><br /><div>Voltei a saborear o verdadeiro espirito deste desporto (e acreditem que sei bem qual é)!</div><br /><div>Sabe bem... sabe bem sofrer assim... Quase que sabe bem não ter acabado...</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div>Pedro Cai-Água Madeirahttp://www.blogger.com/profile/08502957955864213766noreply@blogger.com5